W ramach działań profilaktycznych w naszej szkole przeprowadzono cykl warsztatów dla uczniów klas VI i VII, których głównym celem było rozwijanie umiejętności asertywnego wyrażania siebie oraz poznanie skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Zajęcia zorganizowano z we współpracy z Fundacją Centrum Działań Profilaktycznych. Miały one charakter interaktywny i były dostosowane do wieku uczestników, co pozwoliło na stworzenie bezpiecznej przestrzeni do nauki i wymiany doświadczeń.
Podczas warsztatów uczniowie poznali podstawowe zasady asertywności, czyli umiejętności wyrażania własnych opinii, emocji i potrzeb w sposób stanowczy, ale jednocześnie pełen szacunku wobec innych. Poprzez ćwiczenia praktyczne, scenki sytuacyjne oraz pracę w grupach, uczestnicy mieli okazję przećwiczyć różne sposoby reagowania w trudnych sytuacjach społecznych, takich jak presja rówieśnicza, konflikty czy próby manipulacji.
Drugim ważnym elementem warsztatów były techniki redukcji stresu, które uczniowie mogli poznać i wypróbować. Wśród nich znalazły się m.in. ćwiczenia oddechowe, elementy relaksacji, techniki uważności oraz sposoby radzenia sobie z negatywnymi myślami. Dzięki temu uczniowie zyskali narzędzia, które mogą wykorzystać w codziennych sytuacjach szkolnych i domowych, aby lepiej zarządzać emocjami i napięciem.
Warsztaty spotkały się z dużym zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem ze strony uczniów. Tego typu działania profilaktyczne są niezwykle ważne w kontekście wspierania zdrowia psychicznego młodzieży oraz budowania pozytywnych relacji w środowisku szkolnym.
